Une psychanalyse contemporaine
Comprendre ce qui se joue en soi. Explorer son histoire. Retrouver sa liberté intérieure.
Je suis Caroline
J'accompagne les personnes qui souhaitent mieux comprendre leur fonctionnement psychique, mettre du sens sur ce qu'elles traversent et explorer les mécanismes parfois inconscients qui influencent leur manière de penser, de ressentir, d'agir et d'entrer en relation.
Mon approche s'intéresse à la personne dans sa globalité : son histoire, ses expériences, ses relations, son environnement, ses ressources, mais aussi à cette part plus intérieure qui ne trouve pas toujours les mots pour se raconter.
Je crois qu'une démarche thérapeutique ne consiste pas à devenir quelqu'un d'autre, ni à correspondre à une quelconque idée de ce que serait une personne équilibrée.
Elle permet avant tout de mieux se comprendre, de reconnaître ce qui nous habite et de retrouver une possibilité de choix.
Formations cliniques,
expériences humaines...
Avant de devenir psychanalyste, j'ai exercé en tant qu'assistante sociale.
Titulaire du diplôme d'État d'assistante de service social et d'une licence en sciences humaines et sociales, j'ai travaillé auprès de personnes confrontées à des situations de handicap, de vulnérabilité et de rupture professionnelle.
Mon expérience comme référente de parcours emploi auprès de personnes en situation de handicap m'a amenée à accompagner des trajectoires de vie complexes : reconversions, remaniements identitaires, difficultés d'adaptation, perte de repères, épuisement et recherche de sens.
Ces années de terrain ont profondément nourri ma manière d'envisager l'accompagnement.
Elles m'ont appris qu'une difficulté ne se résume jamais à un symptôme ou à une situation isolée. Elle s'inscrit dans une histoire, un environnement, des relations et parfois dans des mécanismes plus anciens que la personne elle-même peine à identifier.
C'est cette compréhension globale de l'humain que j'ai souhaité approfondir à travers la psychanalyse et l'étude du fonctionnement psychique.
Une pratique toujours en mouvement
La pratique thérapeutique demande de la curiosité, de la rigueur et une remise en question permanente.
Mon parcours de formation s'inscrit dans cette continuité : approfondissement de la psychanalyse contemporaine à l'IFAPP, étude de la psychologie analytique jungienne, formation aux approches cognitives et comportementales et développement de compétences en accompagnement parental, notamment autour de la méthode Barkley.
Je poursuis régulièrement mes apprentissages afin d'enrichir ma compréhension des fonctionnements psychiques et d'actualiser mes outils.
Ma pratique s'inscrit également dans une démarche de supervision professionnelle et d'appartenance fédérale.
"Le chemin vers l'équilibre
peut parfois sembler long et difficile.
Mais il vaut le détour".
Présentiel ou distanciel
Préparer son rdv visio
Prévoyez des écouteurs ou un casque
Les échos ne sont pas très agréable à l'écoute.
Prévoyez d'être confortable et détendue :
Tisane, plaid, canapé, lit ou fauteuil, c'est vous qui préparez votre endroit coconing pour la thérapie !
Choisissez un moment calme,
Pour ne pas être déranger pendant votre séance
Conectez-vous à Whatsapp 5 min avant
Je ne tarderai pas à vous demander d'abord en message si vous êtes disponible.
L'approche
Féministe et Inclusive
C'est une approche qui prend en compte l’influence des normes sociales, des rapports de pouvoir, des injonctions liées au genre, à la famille, au corps, au travail ou aux rôles sociaux dans la manière dont nous nous construisons et dont nous vivons nos difficultés.
Elle consiste à questionner ce qui a été intériorisé, les places que l’on nous a assignées et celles que nous avons parfois appris à occuper, afin de pouvoir distinguer ce qui nous appartient de ce qui nous a été transmis ou imposé.
Les séances à distance se déroulent principalement via WhatsApp. Si vous le préférez, nous pouvons également utiliser Google Meet.
Les séances durent 45 minutes ou 1heure. Cette durée peut ponctuellement varier de quelques minutes selon le déroulement de l'entretien.
Il n'existe pas de rythme universel.
Dans le cadre d'une psychanalyse, une séance par semaine est généralement recommandée afin de soutenir la continuité du travail. Pour une psychothérapie analytique ou une thérapie de soutien, le rythme est défini ensemble en fonction de vos besoins et de vos possibilités.
Toute séance annulée moins de 48 heures à l'avance reste due, sauf situation exceptionnelle.
Si vous me prévenez au moins 48 heures avant le rendez-vous, celui-ci pourra être déplacé sans frais.
La psychanalyse prend le temps. Elle ne cherche pas à faire disparaître rapidement un symptôme, mais à comprendre ce qu'il exprime et ce qui le sous-tend.
En travaillant avec l'inconscient et l'histoire singulière de chacun, nous avançons à votre rythme. Sans pression, sans injonction à aller mieux rapidement, ni méthode imposée.
Pour autant, il n'est pas rare que certaines personnes ressentent dès les premières séances un soulagement, une diminution de l'anxiété ou simplement le sentiment de mieux comprendre ce qu'elles traversent. Chaque cheminement reste unique.